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金牌教练为武警官兵送上科学组训“营养餐”

0次浏览     发布时间：2025-08-24 15:24:00    

青海日报融媒体8月24日讯（记者 王煜鹏 通讯员 刘进峰）8月23日，武警青海总队机动某支队开展“科学训练、健康强能”专题辅导活动。国家级社会体育指导员、多项体能竞赛冠军获得者余乐斌教练及其团队，为官兵带来系统全面的科学健身与训练伤防治教学。

此次教学围绕实战化训练和高强度体能特点，引入顶尖训练理念与方法，涵盖上肢力量、核心强化、下肢爆发力发展及运动康复、营养补充等多个关键领域，旨在从源头预防训练伤、提升训练质效。

教学中，余乐斌结合自身参赛经验，打破“唯重量论”和“蛮干苦练”的传统观念，重点传授“精准发力”“模式优先”“稳定与控制”等科学原则，通过动作分析、纠错指导和互动答疑，帮助官兵掌握安全高效的体能提升方法。

“引入优质地方健身资源，既提升官兵体能与伤病预防能力，更树立现代化训练理念。” 某中队党江涛表示，这为部队提升核心军事能力注入新动能。

在康复与营养课程环节，余乐斌还为官兵讲解科学拉伸、膳食搭配及康复训练知识，助力官兵快速恢复体力、保持备战状态。“能为最可爱的人传技能，比任何冠军头衔都有意义。”余乐斌说，希望这些知识成为官兵军旅生涯的坚实保障。

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